느리게 가치있게 의미있게 RSS FEED

강황의 효능 뭘까요?

≫뿌리줄기를 한약재로 사용을 하는 강황의 효능이 주목을 받고 있는데요.

맛은 쓰고 매운맛이 나는 강황은 황색의 약재로, 월경 불순과 통증 완화에 효능을 가지고 있다고 해요.

또 카레에도 강황은 많이 들어있다고 알려져 있는데요.

이런 강황의 효능은 대표적으로 면역력을 높여준다고 해요.

요즘같이 추운 겨울철에는 감기에 걸리기 딱 좋은 계절인데요.

이럴 때 효능을 알고 먹어 주는 게 좋아요.

이밖에도 효능은 다양한데요.

설사, 위장 치료에 도움을 주며 염증도 없애주는 효능이 있어요.

또한 강황은 혈관의 플라크를 제거해주어 치매 예방에도 도움을 준다고 하는데요.

인도에서는 타박상, 염좌에도 바르는 약으로 쓰이며 카레 가루의 향신료로도 쓰이는데요.

카레가 주식인 인도의 경우에는 강황의 꾸준한 섭취로 노년기에도 매끈한 다리를 유지할 수 있다고 해요.

강황의 효능이 이렇게 다양한 가운데 강황을 먹는 방법은

강황 가루로는 요리에 넣어서 먹어도 되며 한 숟가락씩 우유, 차가운 물 등에

타 매일 식후 2~3번 마시면 건강에 도움을 준다고 해요.

또한 강황으로 요릴를 하는 경우에는 생선구이, 볶음, 밥 등 다양한 음식들의

기호에 맞게 강황가루를 첨가해주면 깊은 풍미를 즐길 수 있어요.

혈관 건강에도 좋고 치매 예방에도 매우 효과적인 강황의 효능!

이렇게 몸에 좋은 강황을 오늘 부터 건강을 위해서 조금씩 먹어보는것도 좋을 것 같습니다!