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배즙 만들기 무척 간단해요

일교차가 부쩍 커지는 환절기,

많은 분들이 코를 훌쩍이거나 기침을 반복하며

기관지의 답답함을 호소하고 있는데요

집에서 간단하게 배즙을 만들어 먹는 것만으로도

감기를 예방하고 건강을 유지할 수 있답니다

배즙 만들기 방법과 효능에 대해 알아볼까요?

▣ 배즙 만들기 효능은? ▣

배즙은 감기 예방에 뛰어난 효과를 가지고 있습니다

요즘과 같이 감기에 걸리거나 기관지가 상하기 쉬운 환절기에

배즙을 꾸준히 드셔준다면 가래나 심한 기침,

기관지염 등의 증상을 개선시키고

감기의 예방에도 많은 도움을 얻을 수 있어요

또한 배즙에  팩틴 성분은 혈중 콜레스테롤 농도를 낮춰

각종 성인병 예방에 도움을 주며,

부족한 수분을 보충해 변비 증상을 완화시켜줘요

또한 체내 알코올 분해 과정을 도와

음주 후 숙취해소가 빨리 이루어질 수 있도록 해주며

갈증해소에도 좋은 효과를 가지고 있어요

배즙은 건강에 다양한 도움을 주는데다가

칼로리도 낮아 다이어트에 신경 쓰는 분들도

부담 없이 마실 수 있다는 장점이 있는데요

이렇게 몸에 좋은 배즙 만들기는 간단해서

배만 있다면 집에서 쉽게 만들어 드실 수 있어요

▣ 배즙 만들기 ▣

먼저 맛 좋은 배를 사다가 흐르는 물에 깨끗이 씻어준 후

껍질을 깎고 믹서기나 강판을 이용해 곱게 갈아주면 되는데요

배즙 만들기 정말 쉽고 간단해 누구나 직접 해볼 수 있답니다

만들어진 배즙은 밀봉해서 냉장보관해주시면 되며

꾸준히 조금씩만 드셔도 감기 예방에 많은 효과를 얻을 수 있어요