오미자차 만들기 간단해요!
오미자는 매운맛, 쓴맛, 단맛, 짠맛, 신맛의 다섯가지 맛이
있다고 해서 오미자라고 하는데요.
약간 특이한 향이 있고 따뜻한 성질을 가지고 있어서
추운 겨울에 건강을 챙길 수 있고 몸도 따뜻하게 해주는
오미자차 만들기 한번 알아볼까요??
오미자의 효능으로는 집중력 향상과 치매예방, 감기와 기관지염 예방,
항산화 기능, 세포면역 기능 증강작용, 피로회복 등등 아주 다양한 효능을
가지고 있으며 이 중에 대표적으로는 감기예방, 피로회복에 좋다고
많이 알려져 있습니다.
오미자차 만들기 방법. 1
10~15g의 오미자 열매를 약 500cc 정도의 물에 넣어 천천히 달여 줍니다.
이때 신맛을 덜 나게 하려면 끓였다 식힌 물로 우려내면 되는데요.
끓고 있을 때 꿀이나 시럽을 넣으면 더욱 달달하게 먹을 수 있습니다.
오미자차 만들기 방법. 2
오미자를 끓여 만드는 방법도 있지만 오미자 가루로 차를 만드는 방법도 있는데요.
오미자가루를 끓인 물 1잔에 차 숟가락으로 2~3스푼 정도의 분량을 타서
마시면 되는데 이 때에도 꿀이나 시럽을 넣으면 달달하게 먹을 수 있습니다.
몸에 좋은 효능이 매우 많은 오미자!
요즘은 마트에서 흔히 찾아볼 수 있는데요.
오미자차 만들기로 추운 겨울을 따뜻하게 보내시는건 어떠세요??
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