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척추관협착증 합병증 알고 예방해요

사람은 몸이 노화되면서 여러가지 질환이 나타날 수 있습니다.

그렇기에 평소에 규칙적인 생활과 꾸준한 운동으로 몸을 단련해야 하는데요.

오늘은 일상생활에 지장을 줄 수 있는 척추관협착증 합병증에 대해 알아 보겠습니다.

척추관협착증이란?

척추안에는 척추관이라 하는 뇌부터 팔, 다리까지 신경이 자나가는

통로가 있는데요. 척추관 협착증이란 척추 중앙의 척추관, 신경근관

또는 추간공이 좁아져서 허리의 통증을 유발하거나 다리에 여러가지

복합적인 통증이 나타나는 질환을 말합니다.

척추관협착증 합병증은?

척추관 협착증 합병증으로는 보통 다리의 운동마비,

바빈스키 징후, 건 반사 항진 등의 증세가 보이기 마련인데요.

심해질 경우 운동감각 장애, 위치 감각 장애, 신경인성 방광에 의한

 배뇨장애까지 나타날 수 있습니다.

예방법은?

척추관협착증 합병증은 평상시의 생활 습관과 밀접한 연관이 있습니다.

평소에 무거운 것을 나르는 등 허리를 많이 움직이거나 척추에 무리가 가는

행동을 하면 그만큼 척추에 무리를 주게 되므로 가급적이면 피해야 하는데요.

척추의 자세를 올바르게 하는 것과 체중을 조절하는 것 역시 신경 써야 합니다.

좋은 음식은?

척추관협착증에는 딱히 좋은 음식이 없습니다.

과도한 비만이 되지 않도록 평소에 적절한 칼로리 섭취를 하고

꾸준한 운동을 몸을 단련시키는 것이 가장 이상적인데요.

증상이 심해져 일상생활에 지장이 있을 경우 반드시

병원을 찾아가 진단을 받아보셔야 합니다.

지금까지 척추관협착증 합병증에 대해 간단하게 알아봤는데요.

평소에 올바른 식습관과 꾸준한 운동으로 우리 몸의 각종 질환을 예방합시다.