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훌라후프 운동효과 뱃살 없애보아요 

꽃샘추위가 많이 풀려 따뜻한 날씨로 한 주를 시작하네요

다들 점심심사는 맛있게 하셨나요? 

요즘 참 봄을 준비하면서 다이어트 하시는 분들 많으시죠

저도 요즘 늘어난 뱃살을 빼느라 아주 고생중인데요ㅜㅜ

제가 요즘 하고있는 여러분께 추천드리는 쉽고 간편한 운동!

훌라후프 운동효과를 소개해드릴까 해요~

<훌라후프 운동효과 - 허리의 군살을 제거하자!>

봄하면 또 하늘하늘거리는 예쁜 옷을 빼놓을 수 없죠

그러나 옷이 얇아지면 그동안 숨겨왔던 허리춤의 살들이 신경쓰이는데요

훌라후프는 허리쪽의 자극을 주어 지방을 태우며 군살을 제거하는데 좋답니다

허리와 골반의 매끈한 라인을 원하신다면 훌라후프가 제격이겠죠 

<훌라후프 운동효과 - 변비해소로 똥배 제거하세요!>

장마사지가 변비해소에 좋다는 거 다 아시죠

훌라후프를 돌려주시면 바로 장을 마사지하는 역할을 해주는데요

따라서 숙변과 변비제거에 아주 좋다는 사실!

꿉꿉했던 똥배와 혈액순환까지 일석이조 절대 놓치지 마세요

<훌라후프 운동효과 - 유산소 운동이 재미없다면>

살을 빼는데 최고는 열량을 소모하는 유산소 운동이 제격이죠

그러나 이런 유산소 운동은 힘들고 재미 없다는 특징이 있는데요

그럴 때 훌라후프를 해주시면 유산소 운동과 같은 효과가 있답니다

심폐기능 향상은 물론 다이어트까지 아주 제격이겠죠

개인 역량에 따라 아령을 들고 하셔도 good~

단순히 뛰는 유산소 운동이 힘들다면 훌라후프를 추천드려요~ 

다양한 훌라후프 운동효과를 살펴보았는데 어떠신가요

다가오는 봄 예쁜 몸매를 위하여 필수이지 않을까요

무엇보다 규칙적이고 균형잡힌 식습관 역시 참 중요한데요

틈틈이 물도 자주 마셔주면 더할나위 없는 건강한 몸매 만들 수 있겠죠

오늘부터라도 집에서 간편한 훌라후프 운동 꼭 시작해보세요~