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재채기 원인 재채기 멈추는법 효과적인 3가지 방법

일교차가 큰 환절기에 미세먼지와 황사가 심해지지요.

최근 일교차가 10도 가까이 나는 날씨에 기관지 건강 특히 주의하셔야 한답니다!

특히 코와 목이 간질간질 하면서 나는 재채기 재채기 원인과 함께 재채기 멈추는법 알아보실까요?

재채기 원인은 아주 다양한 미세먼지와 외부자극으로부터 발생하게 됩니다.

또한 일반 감기로부터도 발생할 수 있는데요. 알레르기 질환인 알레르기성 비염을 원인으로

재채기가 발생할 수 있답니다. 햇빛 등으로도 재채기 원인이 됩니다. 아직 밝혀지지 않은 많은 재채기 원인이랍니다.

재채기는 숨기고 싶어도 참을 수 없는 생리현상인데요. 중요한 분위기, 재채기를 참아야 하는 경우가 종종 있답니다. 그렇다면, 공공기관이나 영화관 등에서 유용하게 쓰이는 재채기 멈추는법 한번 알아보도록 할까요? 요즘같은 환절기에 어김없이 찾아오는 불청객 감기 감기는 콧물, 재채기, 고열 등 다양한 증상과 함께 찾아오곤 합니다 그 중 시도 때도 없이 나오는 재채기 때문에 난감한적이 있으실 텐데요

이러한 재채기를 멈추기 위해서는 어떠한 방법이 좋을지 오늘은 재채기 멈추는법에 대해 알려드리고자 하니 주목해 주시기 바랍니다

재채기 멈추는법 - 면역력 강화

비염과 같은 호흡기 증상으로 인해 재채기가 나오시분 분들은 대부분

약해진 면역력으로 인해 나타나곤 합니다 

이때 사포닌이 풍부하게 함유되어 있는 음식을 섭취하여 면역력을 강화

시켜 주면 재채기를 멈추고 호흡기 질환에도 아주 좋은 효과를 보여준다고 합니다 

재채기 멈추는법 - 숨참기

공공장소에서 경우 재채기를 하게 되면 많은 사람들에게 민폐를 끼치는 경우가 있습니다 

그럴때는 숨을 들이마시고 잠시 참아 주시는 것이 좋은데요 숨참기는 임시방편이라 잠시 동안의 효과를 볼 수 있기 때문에 급한 상황에서 재채기를 피하고 싶을때 사용하시면 좋은 방법입니다 

재채기 멈추는법 - 경혈눌러주기

재채기를 멈추기 위해서는 콧방울 옆의 경혈을 눌러주는 것이 좋습니다 이건 코의 다양한 증상에도 효과가 좋은 방법이기도 한데요 누를 때 양쪽에서 부드럽게 눌러줘야 하며 4~5회 정도 반복해 주시면 더욱 좋은 효과를 볼 수 있습니다

이상으로 재채기 원인과 재채기 멈추는법에 대해 알아보았습니다 

이처럼 우리생활에 있어 피해를 입히는 재채기를 멈춰볼 수 있는데요 

오늘 소개해 드린 방법을 참고 하셔서 건강한 환절기를 보내 보시기 바랍니다