느리게 가치있게 의미있게 RSS FEED

진짜 음색 국보급이다..그리고 말할때 상대방을 생각하고 말하는게 느껴져 사스가 동영배 이 프로 태양 때문에 처음 봄.. 태양 분량 모든 순간이 좋았다~!!!!!라이브 오지고 어깨춤만 춰도 진짜 예술이고 얼굴도 왤케 잘생김 ???동영배 보는 것만으로도 힐링이다 콘서트한번 더 해줘요ㅠ 파이널은 한국에서!! 예능중 최고임~!노래도 많이 불러줘서 넘 행복~~넘 잼있게 봤다^^ 춤이랑 노래분량많아서좋고 미모너무 이뿌다 태양너무귀여워 오빠생각이란걸 오늘 태양때문에 처음봤는데완전 계탔음...콘서트 보는거 같아 행복했음.태양 너무 순둥순둥 눈웃음은 정말 천사같고노랜노래데로 얼굴은 얼굴데로...정말 최고 뱅젤웃 태양인데!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

오빠생각 보고 태양 입덕하세요!! 진작 지금처럼 머리하고다니지 잘생기고 오늘매력터지네 그냥 웃는거진짜 아웋ㅎㅎㅎ호랑나비 부를때 넘 멋짐~목소리 춤선 다최고다 영배는 6학년때부터 와이지 초창기 때부터 불평하지않고 열심히 춤과 노래 연습 많이 보여줬고 무엇보다 태양이는 이름처럼 실력도 빛이나고 빅뱅다큐 할때도 노력파 중에서 노력파 였고 겸손하고 빅뱅은 순수할때가 많이 있었는데 지금은 너무 월드클래스가 되서 대중들의 시선또한 중요하다고 생각하고 태양이는 사생활을 잘유지하고 관리를 잘해줘서 참 고맙게 생각한다 한번도 실수를 한적도 없고 말도 예쁘게 잘하고 팬들도 잘챙기고 이런 순수하고 실력은 세계적으로 뛰어난 태양이한테 키가 작다고 OOO하는년놈들 니네는 가수가 모델이냐 OOO들아 태양이는레전드야

일요일 오전엔 복면가왕 재방보는데요

지난주 봣지만 다시봐도 재밋어요

특히 황금거북이 정체가 부활 김동명님이였어요

탈락할사람이 아닌데 최종전에서 팝콘소녀는 넘사벽이네요

복면가왕 황금거북이 탈락은 정말 아깝고 아쉬워요

매주 본방보는 복면가왕이지만

볼때마다 손에 땀이날만큼 긴장감이 느껴져서 좋아요

오늘도 본방 사수하려구요 ..그리고 전....산들 목소리가 느무나 좋았는데요..ㅋㅋ

복면가왕 보면 진짜 노래잘하는 사람 많구나 생각해요

아이들간식추천을 해드릴게요~

아이들이 좋아하는 간단하고 맛있는 간식:)아이들간식추천을 해드릴게요~

우선 밥을 잘 먹지 않는 아이들이라면

힘들 수 있지만 사진과 같이

밥을 귀엽게 만들어주시면

아이들이 관심을 가지고 천천히 먹는답니다

조금 힘들어도 아이들의 성장을 위해서

아이들을 혼내지마시고 밥에 관심을

보이고 스스로 먹을 수 있게 만들어 주시는게 중요합니다

그렇다면 집에서 간단하게 할 수 있는

아이들이 좋아하는 간식은 어떤 것들이 있는지 살펴볼까요?

아이들이 좋아하는 음식 추천 처음으로는

토스트를 사용해서 만드는 간식 입니다

토스트는 생각 이상으로 간단하게

만들 수 있는데요 집에있는

재료만을 가지고 만들 수 있답니다

하지만 아이들이 좋아하게 만들어주려면

아채는 조금만 넣어주시는게 좋은데요

야채를 넣을 때는 작게 잘라서 넣어주시는게

아이들도 가리지 않고 잘 먹어서 좋답니다

아이들이 좋아하는 음식 다음으로는 마트에서

편하게 구매할 수 있는 것들이 있습니다

마트에서 호떡이나 브라우니 등

간편하게 만들 수 있는 것들을 많이 판매하고 있는데요

아이들도 잘 먹고 만드는 방법이 간단해서

아주 좋답니다

아이들과 같이 만들면서 놀이도

해주시고 맛있는 간식도 같이 먹어보세요^^

아이들이 좋아하는 음식추천으로 빠질 수 없는 것이

바로 소세지 입니다!

아이들은 소세지를 정말 좋아하는데요

솔직히 소세지를 삶아만 줘서

정말 잘 먹는답니다

하지만 사진처럼 만들어 주는 것도 좋고

토스르를 사용해서 핫도그처럼 만들어

주는 것도 아주 좋답니다

아이들이 좋아하는 음식 추천 다음으로는

가격도 저렴하고 맛있게 오래 먹을 수 있는

팬케익 입니다!

가루형태로 되어있기 때문에

오래 두고두고 먹을 수 있고 소스만

바꿔주시면 다양한 방법으로 먹을 수 있답니다

그래서 제가 추천하는 간식 중 최고라고

생각하는데요 팬케익을 연유와 먹으면

생각 이상으로 아이들이 아주 좋아한답니다^^

아이들이 좋아하는 음식 추천 다음으로는 저도

좋아하고 신랑도 좋아하고 술안주로도 좋지만

아이들이 정말 좋아하는 베이컨치즈떡말이 입니다!

사진에 보이시는 것과 같이 아주 간단한

방법으로 만드실 수 있는데요

꼭 치즈가 없어도 아주 맛있고 간단하게 만드실 수 있으니

아이들의 간식으로 아주 좋다고 생각합니다!

베이컨이 없다면 햄을 이용해서 만들어 보세요~

아이들이 좋아하는 음식 추천 다음으로는 정말

귀찮고 힘들때.. 해주면 좋은 치즈 떡구이 입니다^^

아이들이 간식을 만들어 달라고 할 때가

있는데 그럴때면 제가 가주 해주는 것인데요

생각보다 맛이 좋습니다^^

그리고 아이들이 소스를 좋아해서 각종 소스에

찍어먹는 것으로 간단하게 간식을

만들어주고 싶을때 해주면 좋겠습니다!

아이들이 좋아하는 음식 추천 다음으로는 옥수수콘 입니다

버터와 마요네즈로 간단하게

만들 수 있는데요 아이들은 물론

모두가 좋아하기 때문에 반찬으로도 좋답니다

그리고 옥수수콘을 만들 때는 야채를

아주 작게 썰어서 넣어주시는게 당연히 좋겠죠?

아이들의 간식을 만들 때는 야채를 잘게

잘라서 넣어주세요~

임진왜란 3대 대첩의 영웅들

임진왜란은 1592년(선조 25)부터 1598년까지 2차에 걸친 왜군의 침략으로 일어난 전쟁이며 1597년 제2차 침략전쟁을 따로 정유재란이라고 한다.

그 중 임진왜란 3대 대첩은 이 전쟁에서 조선이 크게 이긴 세 전투를 말한다.

임진왜란 3대 대첩으로는 한산도 대첩, 행주대첩, 진주성 전투가 있다.

임진왜란 3대 대첩 - 한산도대첩

 이순신 장군이 경상남도 통영에 있는 한산도 앞바다에서 크게 이긴 싸움을 말한다.

우리의 판옥선 5-6척이 일본의 진영에 기습공격을 하였다.

일본군은 이때다 싶어서 바로 쫓아왔다.

그리고 나서 우리는 한산도 앞바다로 일본군을 유인하기 위해 후퇴작전을 내렸다.

왜냐하면 한산도는 거제도와 고성 사이에 있어서 빠져나갈 곳이 없기 때문이다.

우리는 먹잇감을 기다리는 사자처럼 한산도 앞바다에서 숨죽여 있었다.

그리고 얼마 있다가 일본군이 들어왔고 그 순간 후퇴하던 배들이 돌아서고 우리는 학익진을 펴서 공격을 퍼부었다. 일본군은 어쩔 줄 몰라 하였고 많은 일본의 배들이 몰살당하였다.

임진왜란 3대 대첩 - 행주대첩

 권율장군이 행주산성에서 크게 승리를 거둔 전투이다.

임진왜란 전쟁이 일어난 후에 전라도 순찰사가 된 권율 장군은 명나라군과 합세하여서 서울을 되찾기 위해 수원성에 머물다가 행주산성에 1만명의 군사를 모았다.

당시 기세가 좋았던 일본은 3만여 명의 군사를 가지고 행주산성에 3진으로 9차례 공격을 하였다.

하지만 우리 조선 군인들은 목숨을 걸고 막아내었고 여자들도 열심히 돌을 나르는 것을 도와주었다. 일본군의 예상을 깨고 공격을 막아냈고 우리군은 후퇴하는 적들을 쫓아가서 여러 장수들과 적들에게 큰 피해를 주었다.

임진왜란 3대 대첩 - 진주성전투

 진주성에서 김시민 장군이 크게 승리한 전투이다.

진주성은 조선과 왜군 사이에서 치열한 공방전이 일어났는데 일본군은 호남 지방으로 진출하기 위해서 공격하였다. 일본군 2만 명이 진주성을 공격하였는데 이 수는 진주성에 있는 조선의 군사력에 약 10배 정도 되었다. 하지만 우리 군은 필사적으로 막아내었고 왜군은 막대한 피해를 입고 돌아갔다. 아쉽게도 이때 김시민 장군은 총상을 입고 전사하였다.

그리고...

이들에게는 멘탈 붕괴를 남겨주었지요...ㅋ

오십견에 좋은 체조 스트레칭 알고 예방하기!

오십견은 주로 50대를 전후해서 발생되는 질환이라고 해서

오십견이라는 이름이 붙었는데요

최근들어서는 이 오십견이 젊은층에서도 발생하고 있다고 합니다!

나이와 상관없이 발생되는 오십견!

오십견에 좋은 체조 알고 예방해 보시는건 어떠신가요?

지금부터 오십견에 좋은 체조에 대해 함께 알아보도록 할게요!

최근 오십견의 증상이 나타나는 연령대가 낮아진 이유를 살펴보면

스마트폰과 같은 기기의 장시간 사용과 다양한 스포츠 활동 등이

원인이 되고 있답니다! 이러한 원인으로 인해 나타나는 오십견 증상은

어깨가 뻐근해지고 딱딱하게 굳는 느낌을 받게 된답니다!

그냥 지나쳐서는 안될 오십견!

예방할 수 있는 오십견에 좋은 체조에는 어떤것들이 있을까요?

▶ 오십견에 좋은 체조

먼저 두손을 모아서 아래로 뻗어줍니다

무릎을 꿇고 앉은 자세에서 양손은 깍지를 낀 채로

가슴앞에 모은 다음 손바닥이 바닥으로 향하도록 아래로 쭉 뻗어줍니다

다음으로 두손을 앞으로 뻗은 후 상체를 좌우로 흔들어 줍니다

양손을 다시 가슴 앞으로 가져온 후에 손바닥을 하늘로 향하게

쭉 뻗은 다음 상체를 좌우로 숙여줍니다

한쪽손을 반대쪽 어깨의 견정혈을 잡은 후

팔을 최대한 크고 넓게 원을 그리듯이 돌려줍니다

반대방향으로 돌린 다음 다른 팔도 마찬가지로 같은 동작을 반복해줍니다

마지막으로 다리자세를 바꾸어 양발이 왼쪽옆으로 가도록

가지런히 모은 뒤 목뒤로 깍지를 껴줍니다

상체를 왼쪽과 오른쪽 번갈아 가면서 최대한 숙여주시면 되는데요

반대족도 마찬가지로 발의 방향을 바꾼 후 반복해 줍니다

이러한 체조를 꾸준히 해주시면 오십견 증상에 큰 도움이 된답니다!

지금까지 오십견에 좋은 체조를 살펴보았는데요

시간과 공간의 제한을 받지 않고 손쉽게 할 수 있는 체조법이랍니다!

오십견 증상을 미리 예방하고 싶으시다면

꾸준히 실천을 해보시기 바라겠습니다^^

고구마그라탕 레시피 집에서 만드는 일품요리!

안녕하세요^^ 오늘은 집에서 휘리릭~ 만들어서

짠! 하고 근사한 요리로 탄생시킬 수 있는 요리죠

고구마그라탕만들기 레시피를 알려드리려고 해요 ㅎㅎㅎ

고구마는 몸에 좋고 식이섬유도 풍부해 변비해도 좋은 음식이잖아요

이 고구마를 이용한 맛있는 고구마그라탕 만들어보세용^^

고구마그라탕만들기 레시피

· 주재료 : 고구마 1과 1/2개(300g), 양파 1/4개(50g)

· 부재료 : 버터 2/3큰술(8g), 빵가루 1큰술(5g), 파르메산치즈(파르메산치즈 가루) 1/2큰술(5g),

파슬리(파슬리 가루 약간), 베샤멜 소스(버터 1큰술(10g), 밀가루 1큰술(5g), 생크림 1컵(200ml),

 파르메산치즈(파르메산치즈 가루) 1/2큰술(5g), 소금(소금 약간), 후추(후춧가루 약간))

1. 고구마는 깨끗하게 싯어주시고 냄비에

고구마와 잠길정도의 물을 붓고 뚜껑을 덮어서

삶아주시고 껍질을 벗긴 뒤 한입 크기로 썰어주세요

2. 양파는 먹기 좋은 크기로 다져주세요

3. 팬을 달구고 버터를 녹인 뒤 양파를 넣어서

볶다가 고구마를 넣고 볶아주세요

4. 다른팬에 버터와 밀가루를 녹이고 중불에서

볶다가 주걱으로 저어가면서 생크림을 넣어서 약한불에서

뭉근하게 끓여주시고 소금,후추 간을해주세요

5. 그라탕 그릇에 소스와 고구마 양파를 올려주시고

치즈를 올린 뒤 오븐에서 20분 정도 구워주시면 완성!

고구마그라탕만들기 레시피 정말 간단하지 않나요?

치즈를 듬뿍듬뿍 넣어주시는 것이 맛있겠죠?

여러분도 요즘 고구마 한참 맛있을 때 집에서

한번 시도해 보시기를 바래요 ㅎㅎㅎ

그럼 맛있는 저녁 되시기를 바래용!

안녕하세요! 여러분 브로콜리 좋아하세요?

브로콜리는 아삭아삭한 식감이 좋아서 많이들 드시는데

특히나 고기와 잘 어울리는 식감이라 한국식 고기양념에

곁들여 주시면 아주 좋은 재료랍니다!

브로콜리치즈구이는 치즈와 곁들여져 고소한 맛이 일품이에요

브로콜리치즈구이로 건강한 간식 만들어 드셔보시는 것은 어떠세요?

브로콜리 치즈구이 레시피

· 주재료 : 브로콜리 300g, 슬라이스 체더치즈 1장, 피자치즈 80g

· 부재료 : 파르메산 치즈가루 1큰술, 버터 1큰술, 파슬리가루(약간),

소금(약간), 흰 후춧가루(약간), 밀가루 2큰술, 우유반컵,물반컵

1. 브로콜리는 한 송이씩 떼어서 끓는 물에 데치고 찬물에 헹궈

물기를 제거해준비해주세요.

2, 슬라이스한 체다치즈는 1센치씩 자르고 피자치즈는

잘 다져주세요.

3. 냄비에 버터를 녹이고 밀가루가 갈색이 되게 볶다가

우유와 물을 붓고 잘 끓여 루를 만들고 소금 후추 간을해주세요

4. 준비한 화이트 루에 브로콜리를 담아서 버무리고 그라탱

그릇에 담은 뒤 슬라이스 체다치즈와 피자치즈를

듬뿍 뿌려 15분 정도 구워주시면 완성!

브로콜리치즈구이 레시피 간단하지 않나요?

느끼한 소스와 브로콜리가 어우러져서 엄청 맛있는 맛을

내는신기한 요리에요

요리라기 보다는 간식으로 출출한 시간에 만들어서

드시면 좋을 것 같네요

소스가 열량이 높으니 소스는 조금 브로콜리는 많이 해서

배불리 드시길 바래요 ^-^

시금치고추장무침 레시피 짭짤하니 반찬으로 딱!

여러분 안녕하세요 ^^ 오늘은 시금치고추장무침 레시피를

알려드리려고 해요 시금치는 그냥 참기름만

넣고 조물조물 무쳐도 너무 맛있지만 고추장에 무친 것도

별미라고 할 수 있죠

시금치고추장무침은 먹기 전에 바로 무쳐서 내시는 것이

가장 좋아요! 오늘 밥 반찬으로 한번 만들어 보시는 것은 어떨까요?

시금치고추장 무침 레시피

· 주재료 : 시금치 100g

· 부재료 : 소금(약간), 고추장 1큰술, 파(다진 파) 1큰술, 식초 1큰술, 물엿 1작은술,

마늘(다진 마늘) 1작은술, 통깨 1작은술, 설탕 ½작은술, 참기름 ¼작은술, 생강즙 ¼작은술

1. 시금치는 뿌리 쪽의 분홍색 부분을 잘라내 주시고

십자가로 칼집을 넣어서 손으로 찢은 뒤 살살

헹구어 건져 준비해주세요.

2. 냄비에 물 3컵과 소금 반 술을 넣어서 팔팔 끓으면

뿌리 쪽으로 물에 넣어서 살짝 데쳐주세요.

3. 씻은 시금치의 물기를 꼭 짜고 큼직하게 4등분

정도로 잘라주세요.

4. 볼에 고추장 마늘 파 생강즙 등을 섞은 뒤 식초와 설탕 물엿

을 넣어 새콤달콤한 맛을 내주세요.

5. 시금치를 넣어서 조물조물 무쳐주시고 참기름과

소금 통깨로 마무리!

시금치고추장 무침 맛있어보이지 않나요?

입맛을 확 살려주는 그런 레시피라고 할 수 있죠%^^

여러분들도 한번 도전해 보세요 절대 어렵지 않아요

집에서 오늘은 반찬 뭐하지~~할 때 해서 드시면

좋을 것 같은 반찬이네요! ㅎㅎㅎ

문제적 남자 지주연 

20일 방송된 tvN '뇌섹시대-문제적남자'에 게스트로 지주연씨가 출연!!

아이큐 156의 멘사 회원이라는 지주연씨... 대단하네요...

고난도 문제도 한번도 풀어내고 암산 능력도 대단했던다네요!! 역시 스펙이 장난아니긴 하네요

지주연씨는 서울대 출신 여배우로써...

문제적 남자 방송시작한 이후에 시청률 최고치 상승했다고하네요

지주연씨 효과인듯하죵?? 남성들의 환호 대단하겠어요!!!

얼굴도 이쁘고 머리까지 좋다니... 신은 공평하지 않은건가요??

김지석씨와의 깨알 썸까지..ㅎㅎ 본방 못봤지만 대단했을 것 같네요!!

지정된 자리까지 바꿔가면서 지주연씨 옆을 차지하려고?ㅎㅎㅎ

지주연씨 실검뜨면서 지주연 수영복샷도 함께 ~~ ㅎㅎ

비쥬얼 좋네요!!! ^^

지주연 많이 들어보지 못한 배우였는데.. 문제적남자에서의 활약으로

다른 프로그램에도 많이 나올듯 하네요!!!

지주연씨 나온 드라마 찾아봐야겠네요

강예원 스킨쉽싫어한다며? 낯가림심하다며?

스킨쉽 싫어한다고 했었던거 같은데..아 강예원 허언증대박 진짜 싫음..

성추행?;;;

쩝...

강예원씨는 너무 산만해서 재밌고편하게 바라볼수가없다는..눈빛도 손짓도 말투도 

정신이하나도없으며

그리고 대인기피증있다더니 전혀 아닌거 같은데? 허언증..;;

드라마볼때도 느꼈지만 강예원 진짜 연기 못함ㅋㅋㅋ

아무리 생각해도 이런걸 왜하는지.. 

가짜연애프로말고 옛날에했던 만원의 행복같은거나 했음좋겠다 요즘 애들 만원으로 일주일버틸수있나?

의미없는짓 고만해라 전파낭비...

특히 맨날 우결기사 패턴이 부끄부끄 달달 19금 하트뿅뿅 꺄항 앗힝~

솔직히 말해라 우결기사는 우결작가가 다 작성해서 넘겨주는 거지?  우결체말투 극혐이다

우결에 여자 작가가 8명,,,더 이상의 자세한 설명은 생략? ㅎㅎㅎㅎ

연기하느라..고생많음..