발마사지 효능 발마사지 하는법 꾹꾹 지압해주세요

발마사지 효능 발마사지 하는법 꾹꾹 지압해주세요

쌀쌀한 꽃샘추위가 기승을 부리는데 건강하게 보내고 계신가요

오늘은 이런 날씨에 도움이되는 건강정보 팁을 준비했습니다

사람의 발은 인체의 축소판 또는 제2의 심장이라 불리우죠

그만큼 발을 잘 관리해주면 건강관리에 도움이 되는데요

그래서 오늘! 발마사지 효능 발마사지 하는법에 대하여 소개해드릴께요~

발마사지 하는법 1. 발가락을 지압하면?

발가락을 꾹꾹 지압하면 주로 얼굴 건강에 도움이 된답니다

눈, 귀, 코, 목 등에 효과적인데요 특히 충혈된 눈과

난청과 이명증은 물론 코가 막히는 축농증에도 효과적이라고 하니

요즘같은 건조한 날씨에 기관지 관리로 발마사지를 하면 좋겠죠~

   

 

발마사지 하는법 2. 발가락~ 발 중앙

발가락부터 발 중앙 부위는 인체의 상반신에 해당합니다

따라서 기관지와 폐 심장 위와 간 등에 효과가 좋은데요

구체적으로 살펴보자면 다음과 같은 효능이 있답니다

갑상선 -> 몸이 붓고 비만, 살이 갑자기 빠지는 야위는 현상, 부정맥 개선을 예방

기관지 -> 천식과 목감기로 인한 기침 가래, 폐기능을 원활하게 함

신장 -> 고혈압과 동맥경화 부종증상을 개선

   

 

발마사지 하는법 3. 중앙~ 발 끝

이곳은 상반신 중 복부와 아래쪽 신체기관에 해당하는 부위입니다

평소 소화불량이 있거나 더부룩하신 분들은 여기를 지압 해주는 것이 좋겠죠

직장 -> 변비를 개선하고 장기능을 원활하게 함

생식선 -> 여성들의 생리불순과 생리통을 완화

소장 -> 소화불량을 개선하고 설사증상을 멎게하여 복통을 줄임

방광 -> 방광염과 핍뇨증상 및 비뇨불량을 개선

발마사지 하는법 한가지 팁을 드리자면 발 마사지를 하면서 로션이나

풋크림을 이용하여 보습도 같이 해주시면 더욱 좋은데요

요즘같이 날씨가 추워 혈액순환이 잘 안될 때에는

특히 여성들의 건강을 챙기는데 아주 제격 이겠죠

꽃샘추위로 고생하는 요즘 발마사지 효능과 함께

건강하고 따뜻한 겨울 마무리 해보세요~