치실 사용법 확실하게!

치아건강에 좋은 올바른 치실 사용법

 

안녕하세요. 

오늘은 올바른 치실 사용법에 대해 소개해드릴게요.

치아 건강에 중요한 치실 사용법 간단하니 내용 숙지 후 관리하신다면

치아건강에 도움이 되겠죠?

 

치실은 칫솔모가 닿기 힘든 치아 사이사이를 청소하는 역할을 합니다.

습관적으로 사용한다면 치아 건강에 많은 도움을 줍니다.

또한 치실은 칫솔로 미처 닦아내지 못한 치아 사이의 이물질을 제거하기 위한 도구로 

치실을 사용할 경우 양치질만 하는것보다 약 40% 충치 예방 효과가 높답니다.

 또한 치실 사용은 플라그와 결합하는 치대를 제거해 치석의 발생을 막아줍니다.

 

 

치실은 얇은 치실, 두꺼운 치실 등 여러 가지가 있습니다.

그렇다면 지금부터 치실 사용법에 대해서 설명해드릴게요.

 

먼저 치아 사이가 넓은 경우 초를 입혀 굵은 치실을 사용하는 것이 좋으며, 

치아사이가 좁은 경우 얇은 치실이 좋습니다.

 

 

치실을 50cm 정도 끊어 양손 중지에 미끄러지지 않게 감아주고, 

엄지와 검지를 사용해 4cm 가량의 치실만 남기고 잡아줍니다.

이후 치실을 입안에 넣고 닦아 낼 치아 사이에 들어가게 한 뒤 

치실을 톱질하듯 밀어 넣어줍니다.

이 과정을 3~4회 반복합니다.

치아와 잇몸 사이에 치실을 넣어 부드럽게 움직이며 닦아주는 것이 중요하며,

너무 힘들줘서 닦을 경우 잇몸이 상하므로 주의하셔야합니다.

 

 

한편, 치실 사용은 하루 세 끼 식사 후 양치질 후에 사용하는 것이올바르지만

 자기 전 1회 치실질을 하는 것도 나쁘지 않습니다.

또한 계속 같은 부분으로 닦으면 위생상 좋지 않으며,

치실을 처음 사용한다면 가까운 치과를 방문, 올바른 치실 사용법을 배우는 것이 좋습니다.

 

 

오늘은 치아건강에 좋은 치실 사용법을 소개해드렸는데요.

꾸준한 치실 사용으로 모두 건강한 치아를 만들어봅시다.^^