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발마사지 효능 발마사지 하는법 꾹꾹 지압해주세요

쌀쌀한 꽃샘추위가 기승을 부리는데 건강하게 보내고 계신가요

오늘은 이런 날씨에 도움이되는 건강정보 팁을 준비했습니다

사람의 발은 인체의 축소판 또는 제2의 심장이라 불리우죠

그만큼 발을 잘 관리해주면 건강관리에 도움이 되는데요

그래서 오늘! 발마사지 효능 발마사지 하는법에 대하여 소개해드릴께요~

발마사지 하는법 1. 발가락을 지압하면?

발가락을 꾹꾹 지압하면 주로 얼굴 건강에 도움이 된답니다

눈, 귀, 코, 목 등에 효과적인데요 특히 충혈된 눈과

난청과 이명증은 물론 코가 막히는 축농증에도 효과적이라고 하니

요즘같은 건조한 날씨에 기관지 관리로 발마사지를 하면 좋겠죠~

발마사지 하는법 2. 발가락~ 발 중앙

발가락부터 발 중앙 부위는 인체의 상반신에 해당합니다

따라서 기관지와 폐 심장 위와 간 등에 효과가 좋은데요

구체적으로 살펴보자면 다음과 같은 효능이 있답니다

갑상선 -> 몸이 붓고 비만, 살이 갑자기 빠지는 야위는 현상, 부정맥 개선을 예방

기관지 -> 천식과 목감기로 인한 기침 가래, 폐기능을 원활하게 함

신장 -> 고혈압과 동맥경화 부종증상을 개선

발마사지 하는법 3. 중앙~ 발 끝

이곳은 상반신 중 복부와 아래쪽 신체기관에 해당하는 부위입니다

평소 소화불량이 있거나 더부룩하신 분들은 여기를 지압 해주는 것이 좋겠죠

직장 -> 변비를 개선하고 장기능을 원활하게 함

생식선 -> 여성들의 생리불순과 생리통을 완화

소장 -> 소화불량을 개선하고 설사증상을 멎게하여 복통을 줄임

방광 -> 방광염과 핍뇨증상 및 비뇨불량을 개선

발마사지 하는법 한가지 팁을 드리자면 발 마사지를 하면서 로션이나

풋크림을 이용하여 보습도 같이 해주시면 더욱 좋은데요

요즘같이 날씨가 추워 혈액순환이 잘 안될 때에는

특히 여성들의 건강을 챙기는데 아주 제격 이겠죠

꽃샘추위로 고생하는 요즘 발마사지 효능과 함께

건강하고 따뜻한 겨울 마무리 해보세요~