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흰옷 얼룩 지우기 어렵지 않습니다

왜 흰옷만입고 나가면 꼭 얼룩이 생기는걸까요 ~ 아들 새옷입고나가는날은 꼭!

커피얼룩이구요아메리카노ㅠ 하난 수박물인것같아요

커피는 퐁퐁식초하면 된다하던데 해봤는데 안지워져요;; 방법을 잘못한건지 ㅎㅎ

흰옷은 데일리 의상으로 입기 참 좋습니다 어떤 색의 의상과도 잘 어울려서

흰 와이셔츠나 흰 티 한벌정도는 다 가지고 계시죠 하지만 흰옷이 좋지 않은점은 묻으면 너무 심하게

티가 나서 미관상 좋지 않아 보인다는 점일 겁니다 그럼 오늘은 흰옷 얼룩 지우기에 대해서 알아볼까요?

흰옷 얼룩 지우기

# 티슈 #

얼룩이 생기면 당황하기 마련입니다

얼룩이 묻었을때는 지체하지 말고 곧바로 대응 하는것이

최선의 방법이라고 할 수 있는데요

일단 얼룩이 있는곳을 중심으로 미지근한 물에

옷을 담궈주시고 , 유기용제를 이용해서 얼룩 부분을

살짝 세탁하여 준다면 얼룩이 번지지 않고 제거 됩니다

흰옷 얼룩 지우기

# 탄산수 #

 탄산수를 이용해서 얼룩을 제거할 수 있습니다

처음 들어보시는 분들도 있을겁니다. 효과가 상당한데요

탄산수는 세정능력을 보유하고 있어서 옷에 사용하기 좋습니다

탄산수를 얼룩에 충분히 묻혀준 후에 5분정도 기다려 줍니다

후에 손으로 문질러 주면서 얼룩을 제거해 주시면 됩니다

이제 얼룩이 묻었다면 탄산수로 어렵지 않게 제거 가능합니다

흰옷 얼룩 지우기

# 식초 #

식초도 흰옷에 묻은 얼룩을 제거하는데 좋다고 하는데요

옷 소재가 얇아서 손상되기 쉬운 여름철 옷같은 경우에는

식초를 사용한 얼룩제거법이 유용하게 사용된다고 하네요

물에 식초를 1:2 비율로 섞어 주시고

얼룩이 있는 부위중심으로 적시시고 잠시동안 기다리세요

그리고 물로 씻어 내시면 깨끗한 옷을 보실 수 있을겁니다

오늘은 흰옷 얼룩 지우기에 대해서 알아보는 시간을 가졌습니다

여름이라 시원한 느낌의 흰옷 많이 입으실텐데요

이제는 뭐가 묻어도 걱정하실 필요 없습니다^^

엉겅퀴 사진과 엉겅퀴 효능 효과가 다양한데요?

안녕하세요! 오늘은 엉겅퀴 사진과 효능에 대해서 알려드리려고 하는데요

산이나 들판을 자주 가시는 분들이라면 한 번쯤은 봤을 엉겅퀴!

엉겅퀴 종류중에서 가장 가시가 험하고 무서운지느러미 엉겅퀴입니다

엉겅퀴 효능은 종류별로 비슷하다고 하는데 예로부터 야생화 엉겅퀴의 싹이

호랑이를 닮았다하여 "대계"라고 불렀다하며 엉겅퀴의 뿌리를 "산우엉이"라고

부르기도 하며 다른말로 야홍화(夜紅花)라고 부른다는군요

야생화 엉겅퀴는 전국의 산과 들에서 자라며 국화과의 여러해살이풀입니다

꽃은 5월부터 한여름에 붉은색, 자주색 흰색등으로 피웁니다^^

엉겅퀴를 약재로 사용하기위하여 여름에 전초를 채취하여 그늘에, 가을에 뿌리를 채취하여

햇볕에 말려 사용합니다

봄에 전초 또는 가을에 뿌리를 채취하여 효소를 담기도 하며

봄에 어린잎을 채취하여 끓는물에 살짝 데쳐 떫은맛을 충분히 우려낸뒤

나물로 무쳐먹기도하며 줄기는 껍질을벗겨 된장이나 고추장에 박아두었다 장아찌로 먹기도 합니다

엉겅퀴는 건강을 증진시키는데 다양한 효능이 있다는 사실을 알고 계신가요?

잘 모르시는 분들은 오늘 알려드리는 엉컹퀴 효능을 참고하여주시기 바랍니다!

1. 피부개선 및 상처치료에 좋은 엉겅퀴 효능

여성분들이나 남성분들 특히 피부에 신경쓰시는 분들 많으시죠?

엉겅퀴는 습진, 아토피와 같은 피부 질환을 치료하는데 좋고

피부에 상처가 생겼을 때 엉겅퀴를 찧어서 상처 부위에 올려다 주시면

상처가 빠르게 회복되도록 효과가 있다고 합니다!

2. 간기능 개선에 좋은 엉겅퀴 효능!

회식자리와 같이 술 자리를 자주 가지는 분들은

간 기능이 떨어졌을 확률이 높습니다

엉겅퀴는 숙취해소에 좋은 효과가 있기 때문에

술을 자주 섭취하시는 분들이 섭취해주시면

알코올을 분해하여 간기능을 개선시키는데 좋다고 해요

3. 고혈압 개선에 좋은 엉겅퀴 효능!

엉겅퀴는 고혈압을 개선시켜주는 효과가 있어

고혈압이 있으신 분들이 섭취해주시면 좋습니다

또한 엉겅퀴는 어혈을 풀어줌으로써 혈액순환이 원활해지도록

도와주기 때문에 혈압 수치 조절 효과를 확인하실 수 있습니다

4.  "본초강목에서는 어혈을 풀어주고 옹종을 다스린다"하며

"산보방"에서는 부인들의 하혈에 엉겅퀴 뿌리 즙을내어 먹으면 효과가있다"고 기록되어 있다합니다 

 야생화 엉겅퀴의 약리작용은 혈압강하, 항균적용, 이뇨작용, 해독작용, 소염작용등이 있다하며

한방에서의 엉겅퀴 효능은 전초 또는 뿌리를 공히 사용하는데 종기와 고혈압을 다스리는데

다른약재와 처방한다 합니다 기타 야생화 엉겅퀴효능을 살펴보면

고혈압, 옹종, 지혈, 출혈, 부종, 대하증, 감기등에 도움이 된다고 합니다

이상으로 엉겅퀴에 대해 알아보았는데요!

남녀노소 누구에게나 좋은 효능을 보이는 엉겅퀴!

오늘 알려드린 엉겅퀴 효능에 대해 많은 도움이 되셨기를 바라며

다음에는 더욱 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다^^

손톱이 갈라지는 증상 손톱이 갈라지는 이유

우리 손톱의 성장속도는 하루 평균 0.1mm이며 손톱 뿌리부터 손끝까지

자라는데 3개월 ~ 6개월 정도가 걸립니다.

몸이 건강하면 손톱도 빨리 자라며 따라서 30세 까지는 나이가 먹을수록

손톱도 빨리 자랍니다. 그 이후에는 손톱이 기르는 성장속도가 점점 늦어집니다.

손톱은 다섯개 모두 다른 속도로 자라며 케라틴이라 불리는 단백질로

구성되어 있기 때문에 평소에 영양을 주는 것이 좋은데요,

손톱관리를 잘 하지 못하는 경우 손톱이 갈라지는 이유..증상들이 생기곤 합니다.

우리 몸의 면역력이 떨어지게 되면 다양한 증상이 나타나곤 합니다

특히 여성분들의 경우에는 메니큐어 등 손톱 건강을 악화시키다 보면

손톱이 쉽게 갈라질 수 있는데요

손톱이 갈라지는 증상은 면역력을 향상시킬 수 있는 음식과

메니큐어와 같이 손톱 건강을 악화시키는 성분들을 제거하기 위한

식품 섭취가 중요하여 알려드리고자 합니다

1. 손톱이 갈라지는 증상 -  철분이 많은 음식을 섭취해주세요

우리 몸에 있어야 할 철분이 떨어지게 되면

손톱이 갈라지게 됩니다

그렇기 때문에 철분이 많은 굴, 살코기, 조개, 달걀노른자, 간 등을

섭취해주시는 것이 좋습니다

2. 손톱이 갈라지는 증상 - 비타민이 풍부한 식품을 섭취해보세요

비타민은 면역력을 향상시키는데 좋은 효과를 보이고 있어

비타민이 풍부한 식품을 꾸준히 섭취해주시면 좋습니다

비타민이 풍부한 식품은 채소와 과일로

채소와 과일을 섞은 생과일 쥬스를 갈아서

마셔주시면 더욱 좋습니다

3. 손톱이 갈라지는 증상 - 단백질이 풍부한 음식을 섭취해보세요

손톱은 단백질까지 부족하면 갈라지게 됩니다

단백질이 풍부한 음식으로는 고기, 생선, 계란, 치즈, 웅 등이 있으며

이러한 단백질 식품을 섭취하게 되면

손톱뿐만 아니라 머리카락, 뼈, 근육, 호르몬, 혈액 등까지 형성할 수 있어

건강 증진에 도움이 됩니다

그 동안 손톱이 갈라지는 증상 방치하기만 하셨나요?

오늘 알려드린 음식들을 꾸준히 섭취함으로써

손톱 갈라지는 현상은 물론 건강을 증진시켜 보시기 바랍니다~

또한 손톱 건강이 악화되지 않도록

메니큐어와 아세톤과 같은 강한 성분은 닿지 않도록 해주세요

귀가 먹먹한 증상 간지럽고 먹먹할때 외이도염을 생각해야 

귀가 먹먹한 증상, 외이도염 증상일지도

귀가 간지럽고 먹먹할 때, 외이도염을 의심해보는 것이 좋습니다.

우리의 귀는 내이와 중이, 그리고 외이도로 나누어지는데요.

이중 가장 바깥 부분에 존재하는 외이도는 외부의 세균으로부터

귀를 보호하는 역할을 하고 있습니다.

하지만 다양한 원인에 의해서 외이도에 손상이 발생할 경우,

외이도에 세균이 감염되어 염증이 발생할 수 있는데,

이를 외이도염이라 부르는데요~

높은산을 오를때 또는 갑자기 기압차이가 확나는 상황에서

기압차이로 귀가 먹먹한 증상이 일어나죠?

아마 살면서 이런 귀가 먹먹한 증상 한번쯤은 느끼기 마련인데

귀가 먹먹할때 느낌이 시도때도 없이 지속적으로

느껴진다면 정말 짜증날것 입니다

귀가 먹먹한 증상 대처법

☞ 귀따뜻하게 하기

귀가 먹먹할때 가장 쉬운 방법이 따뜻한 수건으로 귀를 감싸주는 방법입니다

뜨거운 물에 수건을 적신다음에 물기를 짜준후에 귀마다 1분씩 덮어주세요

귀를 따뜻하게 하면 몸전체 혈액순환도 활발해 집니다

귀가 먹먹한 증상 대처법

☞ 카페인섭취 줄이기

신경이 날카로우면 귀가 멍멍한 현상이 잘 일어납니다

신경을 각성시키는 대표적인 성분인 카페인 섭취를 줄여주세요

이명현상이 자주찾아오시는 분들은 평소 카페인 섭취가 많을 가능성이 높습니다

독한커피로 신경을 각성시키면 정신을 풀어줘야하는 이명치료에 좋지 않다고 합니다

귀가 먹먹한 증상 대처법

☞ 산책하여 주기

특별한 귀 질환이 아니라면 휴식을 취해주는것으로 해결될 수 있습니다

충분하게 수면을 취해주시고 적절한 운동이 필요합니다

1시간 정도 걸어주시면 무리 없습니다

오늘은 귀가 먹먹한 증상 대처법을 알아봤습니다!

귀가 먹먹할때 오늘 알려드린 방법으로

개선하면 좋을것 같습니다^^

적포도 효능 알고 섭취하세요!  적포도 일반포도보다 더 맛있음

저는 포도를 좋아하긴 하는데요 캠밸은 싫어요  사진 속 과일이나 청포도나 거봉이 좋아요

이유를 생각해봤는데 어렸을때 먹다가 탈이 난적이 있어서 그런거 같아요 ㅠㅠ

껍찔 채 먹어서 그런가 눈한번 깜빡이면 한다발 다 먹고. 근데 이따가 쉬었다가

또 먹고... 맛있는거 어떠합니까 맛있는 적포도 그냥 계속 먹는 수 밖에~~

요즘 포도 드시는 분들으 청포도를 많이 드실 텐데요!

청포도와 같이 있는 적포도도 좋은 효능이 많다는 사실을 알고 계신가요?

오늘은 적포도 효능에 대해 알려드리도록 할 테니

건강을 위해 필요한 효과에 따라 섭취해보시기 바랍니다!

1. 피로회복에 좋은 적포도 효능!

적포도는 흡수가 빠른 포도당과 과당이 다량하게 함유되어 있는

과일 중 하나로 직장 생활이나 학업생활로

몸에 피로가 쌓인 분들이 섭취해주시면

피로가 회복되는 효과를 확인하실 수 있습니다

2. 소화를 촉진시키는데 좋은 적포도 효능!

말씀 드렸다시피 적포도는 포도당과 과당이 함유되어 있는 과일인데

이러한 성분은 소화과정이 필요가 없고

장을 자극하는 타닌 성분이 내표되어 있어

소화기관을 촉진시키는데 좋은 효과를 가지고 있습니다

3. 성인병을 예방해주는 적포도 효능!

적포도는 유기산이 함유되어 있어 몸의 독소를

제거해주는 효과가 있습니다

특히 혈관 속에 있는 찌꺼기를 분해해주고 살신살 성분이

혈류를 원활하게 해주어 성인병을 예방할 수 있어

어른들도 섭취해주시면 좋습니다

이상으로 적포도 효능에 대해 알아보았는데요!

적포도 또한 몸에 좋은 효과를 다양하게 갖추고 있는 과일로

꾸준히 섭취해주시면 좋습니다

포도는 껍질에도 영양분이 풍부하여 잘 씻어서

갈아드시는 것도 좋으니 참고해주세요!

등에 담걸렸을때 푸는 방법!

등에 담걸렸을때 어깨 담 푸는법 그리 심하지않게 시작되었다면, 시일이 지나면서 차츰 가라앉는 편입니다.

그러나 문제는 일상생활을 방해할만큼 심하게 발병했을 경우인데, 마냥 방치해둔다면 통증은 없어질지 몰라도 후유증이 남을 가능성이 높습니다. 조직 깊숙한 인대부의 염증은 적어도 1~2개월에 걸쳐 조금씩 회복되기 때문입니다. 보통 자주 다치는 곳은 대체로 정해져있습니다. 

1. 극상근과 그 위의 승모근 2. 흉추 가운데 및 능형근 3. 옆구리의 담과 행동의 제약 이렇게 분류해볼 수 있는데, 근육이완제와 같은 양약만 가지고 버티시는 분들도 적지않은 편입니다.

여러분들은 등에 담걸리는 이유에 대해 알고 계신가요?

등에 담 걸린 증상을 단순하게 생각하여

방치하시는 분들이 많습니다

그러나 등에 담걸렸을때는 바로바로 풀어주지 않으면

증상이 더욱 악화되어 치료가 필요해질 수 있기 때문에

푸는 방법을 이용해주시는 것이 좋습니다

등에 담걸렸을때 마사지를 해주세요

마사지는 타인에게 부탁하면 더욱 효과가 좋겠지만

혼자서도 마사지 효과를 확인하실 수 있습니다

단순히 등에 담이 왔다고 해서 등만 마사지 해주시는 것이 아닌

목과 어깨까지 주물러주셔야 합니다

등에 담걸렸을때 찜질을 해보세요

온찜질과 냉찜질은 각자 다른 개선 효과를 나타냅니다

* 온찜질 : 수축된 근육을 이완시켜 줍니다

* 냉찜질 : 방출되는 열을 내려주는 효과가 있습니다

그렇기 때문에 드엥 담이 걸렸다면 냉찜질과 온찜질을

각 10분 정도씩 이용해주시기 바랍니다

등에 담걸렸을때의 원인은 다양합니다

1. 장시간 같은 자세로 컴퓨터, 독서 등으 이용했을 경우

2. 근육이 긴장하였을 경우

3. 올바르지 못한 자세로 수면을 취했을 경우 등

등은 물론 목, 어깨, 승모근 등에서도 발생하게 되니

담이 걸리지 않도록 주의해주시기 바랍니다

등에 담걸렸을때 풀어주는 방법에 많은 도움이 되셨나요?

직장인 분들은 물론 학업생활로 피로감이 쌓인 분들은

등에 담 걸리지 않도록 마사지와 찜질 방법을 잘 알아두고

이용해주시기 바랍니다!

메밀차 효능 메밀차 부작용 알려드려요

우리 몸에 좋은 메밀차 효능 부작용알려드립니다

여름철을 맞이해서 건강을 챙기는 분들이 많습니다

다이어트는 물론, 각종 질환으로부터

예방하기 위해서 많은 음식들을 찾고 계시는데요

오늘은 그 중에서도 메밀차 효능에 대해서 알려드리려고 해요

메밀차 효능 - 다이어트

필수 아미노산과 비타민이 많은 메밀은

비만을 예방하고, 루틴이라는 성분이 지방을

제거해준다고 하니 다이어트에 효과적입니다

메밀차 효능 - 피부미용

시스틴이라는 성분이 풍부하게 함유 된 메밀은

피부를 깨끗하고 부드럽게 되도록 도와주고

노화까지 방지해준다고 하니, 건성 피부엔 더 좋겠네요

메밀차 효능 - 성인병 예방

메밀의 루틴 성분이 혈관의 혈전을 녹여

혈액을 맑게 해주는 기능이 있는데요

혈액순환이 원활하게 되는 것을 도와주어

성인병 예방과 개선에 효과적입니다

지금까지 메밀차 효능에 대해서 알아보았는데요

좋은 효능만 가득한 메밀차입니다

이제부터 하루에 메밀차 한 잔씩 드시면서

건강을 챙겨보는 건 어떨까요?

메밀차효능과 부작용을 알려드릴께요!

고소한 맛으로 즐겨먹는 메밀차!

맛 뿐만 아니라 몸에도 좋다고 하는데

정확한 효능과 과다섭취시 부작용을

함께 알아보아요!

메밀차 정리하며 메밀차 부작용에 대한 정보입니다.

1. 혈액순환과 고혈압

메밀에 들어있는 루틴이라는 성분은 혈액을 맑게

만들어 주고, 혈액순환을 잘 되게 도와줍니다.

고혈압이 있거나 혈액순환이 잘 안되는 사람은

메밀차를 꾸준히 섭취하면 좋습니다.

2. 간기능 개선

메밀은 간의 해독작용을 도와주는데 탁월한 효과가

있습니다. 간에 축적된 노폐물도 메밀차를 꾸준히

마셔주면 노폐물이 몸밖으로 빠져나가는데 도움이 된다고

하니, 술이나 담배를 자주 하는 분들의 경우 메밀차를

챙겨마시면 간 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.

3. 다이어트

메밀에는 비타민과 필수아미노산이 다량 함유되어 있습니다.

특히 메밀의 루틴이라는 성분은 지방을 태우는 효능이 뛰어나

체내지방, 특히 복부의 지방을 태우는데 좋습니다.

다이어트를 위해서는 식전에 따뜻하게 마시는것이 좋습니다.

★ 메밀차의 부작용

메밀차는 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 냉증을 가진 사람이

섭취하게 되면 소화가 안되고 설사가 발생할 수 있습니다.

몸이 냉한 분들은 메밀차 섭취를 삼가하는것이 좋겠습니다.

체리 효능 체리 칼로리 알려드립니다

여러분들 체리 좋아하시나요?

체리는 여름철 과일로 이제 마트에가면

어렵지 않게 찾아 볼 수 있습니다

달콤한 맛이 일품인 체리는

맛 만큼이나 효능도 좋아서 꾸준히 섭취하면

몸에 좋은 영향을 미친다고 하는데요

그래서 오늘은 체리 효능에 대해서 알아보겠습니다

체리 효능

▼

피부미용 및 노화방지

체리는 색만봐도 피부미용 기능을 알수 있죠?

안토시아닌이라는 항산화성분이 다량 함유되어 있어서

노화방지와 피부미용에 좋습니다

꾸준히 섭취하는 습관을 들이는것이 중요합니다 

체리 효능

▼

각종 질환 예방

체리에 들어있는 안토시아닌은 콜레스테롤과 지방을 감소시키고

혈관에 있는 노폐물 및 찌꺼기를 배출해주는 효과를 가지고 있습니다

성인병 예방이나 뇌졸증같은 질병도 예방하는 효능도 가지고 있습니다

도한 안토시아닌은 인슐린의 생성을 늘려서

혈액의 포도당흡수를 억제하여 당뇨병에 효과적이라고 합니다

체리 효능

▼

불면증 예방

체리에 들어있는 멜라토닌 성분 같은경우 불면증같은

수면장애에 좋은 효과를 보이고 있습니다

불명증으로 인해서 신체 시간균형이 무너져서

일과 시간때 피로한것을 방지할 수 있습니다

체리 효능

▼

다이어트

체리는 100g 에 60칼로리 밖에 안되는 수준이기 때문에

다이어트를 할때 포만감을 느끼는 용으로

드셔도 살이 찔 우려가 없습니다

오늘은 체리 효능에 대해서 알아보았습니다!

여러분들 모두 체리와 함께 건강한 여름 보내세요^^

제가 좋아하는 과일 중 하나는 바로 체리인데요~

예전에는 체리가 그렇게 싫었는데

이제는 없어서 못먹을 지경이랍니다 ㅎㅎㅎ

그건 그렇고 체리 칼로리는 어느정도일까요?

나름 살뺀다고 이런건 빠삭하게 알고싶더라구요

군것질 안하면 되는건데..

하하 그래도 뭐 인생사는게 다 그런거죠

우선 체리는 칼로리가 낮은 과일 중 하나랍니다

체리 20개 정도가 100g정도 인데 이게 60kcal랍니다

그러면 하나에 3kcal정도가 나오지요

체리 칼로리가 낮고 수분이 풍부해서

쉽게 포만감을 느끼게 해주기때문에 참좋은 과일

그리고 모양도 너무 이쁜 것 같아요!

색은 물론이구요~~~

시력도 좋아지고 당뇨개선 및 간기능에도 좋은 체리

조금 비싸지만 우리 챙겨먹어요 ㅎㅎㅎ

이상 체리 효능과 체리 칼로리를 알아봤어요 :)

버찌 효능 알고 섭취하세요~!

유럽계는 가치가 높은 과실로

우리나라 남부에서도 재배되고 있는 버찌!

우리나라 재래종의 버찌는 과즙이 적고 색깔이 검어

어른분들의 경우 버찌를 이용하여 소주를 담구어 먹기도 하는데요

이러한 버찌는 건강 개선에 도움을 주는 효능이 갖추어져 있어

오늘은 버찌 효능에 대해 알아보려고 합니다

평소 통풍으로 통증을 호소하시는 분들이

버찌 효능을 효과적으로 확이하실 수 있는데요

버찌는 통풍의 염증을 줄여주고 오랜 기간 적당량의 버찌를

섭취하게 되면 개선되는 효과까지 나타내

통풍으로 일상생활이 어려우신 분들이라면

버찌를 꾸준히 섭취해주시기 바랍니다

또한 버찌 효능은 치아 건강에도 나타내는데요

치아 질환 중에서도 가장 대표적인 충치!

충치로 인해 통증을 호소하고 계신가요?

하루에 버찌를 15~25개 정도를 꾸준하게 섭취해주시면

충치로 인한 통증을 줄여주고

치석을 예방할 수 있어 좋습니다

주부분들의 경우 주부습진으로 고생하시는 분들이 많고

학생분들의 경우 아토피로 가려움을 호소하시는 분들이 많은데요

버찌 효능은 주부습진과 아토피로 인해 나타나는 증상을

억제해주는데 도움이 되는데

웬만하면 아토피가 있는 학생들의 경우

버찌를 섭취할 때 씨를 발라서 섭취해주시기 바랍니다

이상으로 버찌 효능에 대해 대표적인 3가지를 알아보았는데요!

예전에는 우리나라에서 보기 힘들었던 버찌!

최근에는 마트나 시장 등 시중에서 흔히 볼 수 있는 과일로

어른들은 물론 아이들의 간식으로도 꾸준히 섭취해보시기 바랍니다1

홍화씨 효능 및 복용

일반적으론 '홍화씨유' 를 자주 들어보셨을거 같아요

다른 이름으로는 홍람화나 홍난, 초홍화, 자홍화가 있구요

과거 조선시대에서는 연지곤지를 하는 재료로 사용되기도 하였습니다.

일년생의 초본 식물인 홍화꽃은 우리나라에서 재배되기 시작한 역사가 오래되었구요

현재 국내산 홍화씨가 전국 곳곳에서 재배 되고 있습니다.

독이 없는 재료로서 여러 건강식에 사용이 되는 홍화씨 효능에 대해 알아보겠습니다.

우선 홍화씨 효능을 알아보기전에.. 간단한 정보부터 드릴께요

새플라워 Safflower는 국화과의 두해살이풀로 홍람(紅藍)·홍화(紅花)·이꽃·잇나물이라고도 합니다.

홍화는 많이 들어보셨죠?

씨부터 꽃까지 버릴 곳이 없는 새플라워는 일본 야마가타현의 특산품이기도 하고 우리에겐 홍화로 많이 알려져 있지요. 국내에서 대표적으로 재배되고 있는 곳은 의성, 김천, 함양, 강화, 제천 등입니다.

약용을 위해 재배가 되고 있으며 국내산 홍화씨의 경우 사진에서 보는 것과 같이 약간은 누리끼리 한,

뭔가 낀듯한 색감이 나는 것이 특징이고, 수입산의 경우는 매우 깨끗한 하얀색입니다

(구매하실떄 수입산을 국내산으로 혼동하지 않으시길 바랍니다 ^^ )

시골장터를 가면 홍화씨를 파시는 분들을 많이 보게 됩니다.

골다공증에 좋다고 해서 뼈에 좋은 음식으로 알려져 노인분들이 많이 드신다고 하는대요.

요즘, 종편에서 많이하는 건강정보프로그램 때문에 홍화씨 효능에 대한 관심이 높아지는것 같습니다.

홍화씨는 국화과에 속하는 잇꽃의 씨라고 합니다.

7월에서 8월사이 꽃의 색이 홍색으로 변할 때 재취를 하고 맛이 시고 매운 따뜻한 성질이 있다고 합니다. 

뼈에 좋은 음식 홍화씨 효능에는 어떤것이 있을까요?

 홍화씨는 우리 몸의 뼈를 재생 시키는데에 좋은 효능이 있습니다.

또한, 뼈골절을 치료하는데 효과가 있다고 합니다.

뼈에 좋은 음식 홍화씨를 지속적으로 복용을 하면 고관절이나 골다공증을 예방할 수 있습니다.

홍화씨에는 지방을 분해시키는 리놀산이라는 성분이 들어 있습니다.

지방성분을 신체에 고르게 배치시키는 효능이 있어서 다이어트에 많은 도움을 준다고 합니다.

뼈에 좋은 음식 홍화씨 효능을 보기 위해서는 다이어트를 하는 비만이신 분에게 특히 좋을것 같습니다.

어혈이 생기게 되면근육이 붓고 통증이 심하게 나타난다고 합니다.

뭉친 피를 부수고 풀어주는 작용이 탁월해서 타박상에 치료를 도와주는 효능을 가지고 있습니다.

뼈에 좋은 음식 홍화씨 효능 잊지 마시고 특히 몸이 차가운분에게 좋다고 하니 많이 드세요.